Sahasrara Chakra Meditation – mp3 Anleitung

Wirksame Meditationsanleitung, für Öffnung zu allen höheren Kräften. Du konzentrierst dich auf das Sahasrara Chakra, den Raum oberhalb des Scheitels. Du fühlst dich verbunden mit einer höheren Wirklichkeit. Du bittest um göttliche Führung. Geeignet als kleine Meditation immer wieder zwischendurch. Angeleitet von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Mehr Informationen Über die 7 […]

Vishuddha Chakra Aktivierung Meditation – mp3 Anleitung

Eine kurze Meditation für zwischendurch: Durch Konzentration auf das Vishuddha Chakra spürst du die Verbundenheit mit der ganzen Schöpfung. Du bekommst ein Gefühl der Zufriedenheit und der Harmonie. Im Ayurveda kann diese Meditation eingesetzt werden für Beruhigung von Pitta. Angeleitet von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

Anahata Chakra Energie-Meditation – mp3 Podcast

Eine 20-minütige Meditation zur Öffnung des Herzens. Öffne dein Herz und lass deine Energie frei fließen. Zunächst verankerst du dich über das Wurzelchakra mit der Erde. Dann verbindest du die Kraft von Mutter Erde mit deiner Herzensenergie. Du öffnest dich über das Kronenchakra zur Himmelskraft. Du verbindest diese Energie des Himmels mit deinem Herzen. Du […]

Manipura Chakra Meditation – mp3 Podcast

Finde zum Feuer deines Enthusiasmus mit dieser kurzen Meditation. Kurze Meditation zwischendurch, z.B. jetzt…  Diese Manipura Chakra Übung aktiviert dein Sonnenzentrum, dein inneres Feuer. Mit Entspannung, Atmung, Visualisierung und Affirmation findest du Zugang zu deinem inneren Enthusiasmus, zu neuem Mut und Selbstvertrauen. Im Ayurveda kann diese Meditation zum Ausgleich von erhöhtem Vata und erhöhtem Kapha […]

Swadhisthana Chakra Meditation – mp3 Anleitung

Finde Zugang zu deiner Kreativität. Eine kurze Meditation über das Swadhisthana Chakra, das Wasser-Zentrum, auch Sexual-Zentrum genannt. Diese Meditation hilft dir, einen tieferen Zugang zu den Quellen deiner Kreativität zu bekommen. Sie wirkt harmonisierend und ausgleichend. Im Ayurveda kann diese Meditation eingesetzt werden zur Vata Beruhigung. Sie ist von besonderem Wert für alle, die ihre […]

Muladhara Chakra Meditation – Finde deine Wurzeln

Eine kurze Meditation über das Muladhara Chakra, das Erdzentrum. Mula heißt Wurzel, Adhara heißt Stütze. Diese Meditation hilft dir, dich gut zu verwurzeln, dich zu Erden. Sie hilft dir zu mehr Vertrauen. Im Ayurveda wird diese Meditation eingesetzt zur Beruhigung von Vata. Mit Visualiserung und Affirmationen. Mehr Informationen über die 7 Chakras Yoga Seminare zum […]

Mantra-Chakra-Pendel-Meditation mp3

Öffne deine höheren Chakras mit dieser Mantra Chakra Pendel-Meditation. Eine Meditationsanleitung die zu einer besonderen Tiefe und innerern Öffnung führen kann. Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, leitet dich zunächst zur Aktivierung von Herz-Chakra, Kehl-Chakra und Stirn-Chakra an. Dabei „pendelst“ du mit deiner Aufmerksamkeit, mit Mantra und Licht, um die vorderen und hinteren Teile […]

Sukadevs Unerweisung in Verhaftungslosigkeit durch Swami Vishnu

Lesung von Sukadev als Inspiration des Tages. Gelesen im Anschluss nach einer Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung

Swami Vishnu-devananda und Shiva

Sukadev spricht über Shiva und seine Bedeutung. Er zeigt, dass sein Meister Swami Vishnu-devananda die verschiedenen Shiva-Eigenschaften im hohen Maße verkörpert. Vortrag nach der Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Seminare bei Yoga Vidya… Yoga und Meditation Seminar mit Sukadev Meditation Kursleiter Ausbildung

Entwickle Kosmische Liebe – mp3 Vortrag

Ahimsa und Maitri Bhavana – Nichtverletzen und universelle Liebe – zwei wichtige Eigenschaften eines spirituellen Aspiranten. Wie kannst du diese Tugenden kultivieren? Wie gehst du mit eigener Verletztheit und Aggression um? Mitschnitt eines Vortrags im Rahmen eines Yoga und Meditation Seminars mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Nordsee im Dezember 2008. Vortrag nach der […]

Spirituelle Geschichten – spirituelles Wachstum – mp3 Vortrag

Was ist wirklich? Was ist unwirklich? Was ist wichtig im Leben? Wer bin ich? Sukadev erzählt einige Geschichten zu diesem Thema. Und er spricht über das Lieblingslied von Swami Sivananda: „Diene, liebe, gib, reinige dich, meditiere, verwirkliche“. Mitschnitt eines Live Vortrags während eines Samstag-Abend-Satsangs im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.     Meditation Anleitung als […]

Die Geschichte von Jäger und Tiger – mp3 Vortrag

Was ist wichtig vor dem Hintergrund der Vergänglichkeit? Sukadev Bretz analysiert anhand der Geschichte vom Jäger und Tiger wichtige Fragen des Seins. Mitschnitt eines Vortrags im Rahmen des Samstagabendsatsang nach der Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Alle längeren Vorträge von Sukadev als mp3 (fast 100) Meditation Anleitung mit Sukadev als mp3 Yoga Seminar […]

Yoga im Alltag – Lebenseinstellung, Ethik, Mitgefühl und Liebe

Wie entwickle ich Mitgefühl mit meinen Mitmenschen? Wie gehe ich auch mit scheinbar schwierigen Mitmenschen um? Wie lebe ich uneigennützige Liebe im Alltag. Auf diese Fragen geht Sukadev Bretz  in diesem inspirierenden Vortrag anhand einiger Verse aus dem Yoga Sutra des Patanjali ein. Mitschnitt eines Live-Vortrags im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Klicken für mehr […]

Meditation der Liebenden Güte – Maitri Bhavana #2 – mp3 Meditationsanleitung

Eine wunderbar herzöffnende Meditationstechnik zur Entwicklung von Liebe und Wohlwollen. Maitri Bhavana hilft für die emotionale Heilung und die spirituelle Öffnung. In dieser Meditation leitet dich Sukadev Bretz dazu an, Gedanken von Licht und Liebe in alle Richtungen zu schicken. Du kannst diese Meditation im kreuzbeinigen Sitz oder auch auf einem Stuhl üben. Mitschnitt aus […]

Chakra Mantra-Meditation – Übungsanleitung als mp3-Datei

Eine machtvolle Meditationstechnik, um die 7 Chakras zu aktivieren und zu harmonisieren, geistige Kräfte zu entwickeln und innere Festigkeit zu erhalten. Live-Aufnahme aus einem Satsang im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Diese Technik kannst du systematisch lernen in der Yoga Vidya Lehrer Ausbildung, in Kundalini Yoga Seminaren, in der Meditationskursleiter Ausbildung und manchmal auch in […]